悠闲与工作并不矛盾。处理好二者的关系，最重要的是能拿得起放得下。俗话说得好，磨刀不误砍柴工。该工作的时候就好好工作，该休息放松的时候就玩个痛快。这样才能更好地工作，更好地生活。
工作休闲应该搭配得当，不能忙时累个半死，闲时又闲得让人受不了。可以隔三差五地安排一个小节目，比如雨中散步、周末郊游、烛光晚餐等。适时的忙里偷闲，可以让人从烦躁、疲惫中及时摆脱，从而获得内心的平静和安详。
要养成一种松弛有道的习惯，以最佳的精神状态应对工作，当你进行每天的工作时，就会获得一种放松的状态，更加理性而激情。每天都要练习一会儿，并“详细地记得”放松的感觉。回想你的手臂、你的腿、背、颈、脸、各处的感觉。想象自己躺在床上，或坐在摇椅上，这样会帮你仔细回想。默默对自己说几次：“我觉得愈来愈放松。”这样也有帮助。每天练习几次，你会很惊奇地发现这样不仅能大大减少你的疲乏，还会增加你的办事能力，更由于经常放松，你就可以清除这些干扰，清除紧张和焦虑了。
要学会放松，你可以试试下面的方法：
1.随时保持轻松，让身体像只猫一样松弛。它全身软绵绵的，就像泡湿的报纸。懂得一点瑜伽的人都知道，要想精通“松弛术”，就要学学懒猫，以优雅、轻松的心态面对人生。