在皮肤表面的角质片一般只有7日的寿命。7日之后，就会顺利脱落。
所以，用浮石去脚跟、手肘、膝盖的厚茧绝不是好方法。
有一些简单的美肤方法，可以解决这个问题。
1．脚跟变光滑法：一盆浸脚的热水、倒入一茶匙煮菜用的橄榄油或纯正茶花籽油。把双脚浸入热水中，不时用手按摩粗糙的部位。待水变凉，用毛巾抹干双脚，再抹上适合的护肤油或膏。每3日做1次。
2．手肘、膝盖柔滑法：一茶匙砂糖加一茶匙橄榄油，调匀，然后在“患”处按摩1分钟，用清水、肥皂洗净，抹上润肤油或膏。每3日做1次。
20 女人护发，多吃黑芝麻
老实说，黑芝麻是一种值得歌颂的天然食品，它不但能治便秘，常吃还可以防止黑发变白，兼有润发的功效呢!古时候，没有润发剂，女人为了让一头长发保持几十年的乌溜溜、柔润润，唯一的方法是每天吃一碗芝麻糊。
根据专家的意见，黑芝麻内含脂肪高达60%，其中不饱和脂肪酸约占85%?90%，而油酸和亚油酸各占一半，极易被人体分解、吸收和利用，以促进胆固醇代谢，有助消除血管壁上的沉积物。所以黑芝麻有“动脉清道夫”的美誉。