人似乎有一种与生俱来的“做事有始有终”的驱动力，这就使得作曲家哪怕再困也要把一首曲子弹完。
在生活中，我们也不难发现这样的现象。比如，如果我们画一个圆圈，在最后留下一个缺口，当再次看到的时候，就倾向于将其补充完整。
这也就是说，人们倾向于完成未完成的事情。这就使得蔡加尼克效应导致人们走向两个极端：
（1）有的人会走向蔡加尼克效应过弱的一端。他们不管做什么事情都很拖沓，并且常常半途而废，转移目标，不能专注于眼前的目标。
（2）有的人会走向蔡加尼克效应过强的一端，成为众人口中的“工作狂”。这样的人性格比较偏执，具有一定的自主性，面对任务表现得很坚定，不完成任务不罢休，甚至会偏执地将其他人或者事物屏蔽在外。也就是说，他们往往表现出过于狭窄、过于单一的一面。
要想在事业上有所成就，我们就要把握好蔡加尼克效应，调整好自己的工作驱动力，不要走极端。既不能因为拖拉而永远不能完成一件事情，也不能非要一口气把事情做完不可。
具体来说，如果你缺乏毅力，不能长久地坚持做一件事情，那么最好自己制作一个工作时间表，把必须完成的事情都记下来，然后在科学、合理的安排下按时完成。对此，有心理学家建议，“如果你精力集中的时间限度是十分钟，而将要进行的工作需要一小时才能完成，那么你一开始散漫，就要停止工作，可以用三分钟活动活动筋骨，如跳几下、去倒杯水，或者做些其他运动。活动过后，再用下一个十分钟全身心投入工作中”。