伊万·巴甫洛夫
焦虑是某种形式的警惕性。生活在这个危险的世界上，有机体必须对环境变化保持警觉，这样才能做好准备以应对任何可能出现的紧急情况：伊万·巴甫洛夫（Ivan Pavlov）◎巴甫洛夫（1849—1936）是俄国生理学家、心理学家、高级神经活动学说的创始人，他通过对狗的唾液分泌实验，提出著名的经典性条件反射学说。1904年因为其消化系统的研究而获得诺贝尔生理学奖。其条件反射理论对后来的美国行为主义产生了重大影响，被视为行为主义心理学思想的先驱。认为这种警惕性是一种反射（reflex），他称之为“这是什么”反射。警惕或“这是什么”反射并不一定会引起焦虑。警惕只是对环境中可能发生的变化的一种警觉。当人们觉察到可能有某种威胁或危险时，警惕就会转变为焦虑。焦虑的实际体验与某些生理变化直接关联，以便使身体做好抵御暴力行为的准备。心率增加、血压上升、肾上腺素分泌增多、能量储存在肝部被动员起来并且被释放到血流中去、血液从内部器官进行重新分布，以便把氧和能量带到肌肉和大脑。同时，甲状腺受到焦虑的刺激以增加身体新陈代谢的效能。开始出现呼吸困难，用于暴力行动的大肌肉处于最高效能状态。红细胞从脾脏中被释放出来以增强血液携带氧气的能力。毛发卵泡囊基部的小肌肉收缩，形成一些像鸡皮疙瘩似的丘疹，使毛发根部竖立起来，汗腺大量分泌，等。所有这些变化都是由交感神经系统的活动引起的，其功能旨在使有机体做好进行凶猛的战斗或拼命跑——战斗或逃跑反应——的准备。