花生50克，莲藕100克，生姜5片，排骨适量煲汤。功效：生津补血。适合血虚，血燥肠燥便秘者。
每日一汤
（353）：霸王花无花果百合猪肺汤。
霸王花30克，无花果2个，百合15克，生姜3片，猪肺适量炖汤。功效：止咳化痰。适合咳嗽痰多，痰喘气咳不止者。
每日一汤
（354）：通草花生炮山甲尾龙骨汤。
通草10克，花生50克，炮山甲10，流行壳15克，尾龙骨适量炖汤。功效：温经通乳，增加乳液。适合哺乳期妇女乳少者。
每日一汤
（355）：鲜鱼萝卜干排骨汤。
海鲜鱼50～100克，萝卜干30～50克，生姜5片，芫茜10克（后下），瘦肉适量煲汤。功效：补益气血。适合身体虚弱，蛋白摄取不足者。
每日一汤
（356）丝瓜络泽泻猪苓瘦肉汤。
丝瓜络25克，泽泻15克，猪苓15克，生姜5片，瘦肉适量煲汤。功效：清热利水。适合湿热水湿肿满偏热者。