愤怒带来伤害
抑制自己免于愤怒，最好的办法是：当别人愤怒时你就冷静观察那是怎样一副德行。
——（古罗马）辛尼加
在日常生活中，一个人发火、动怒是很常见的事情，作为青少年的我们也不会例外。而怒火尤其容易在遇到挫折、不平和屈辱时爆发，而且常常一发不可收拾。
愤怒是人类的基本情绪之一，是一种攻击性行为。正如美国之父富兰克林所说：“处在盛怒中的人，驾驭的是一匹疯马。”人们在愤怒的情绪中，往往不能控制自己的言行，有的甚至会导致惨痛的后果。
历史上记录的、由于怒火引起最早的、灾难最深重的惨剧当属荷马史诗里的“特洛伊战争”。特洛伊国王柏里亚的次子帕里斯出使希腊，对斯巴达国王的王后海伦一见倾心，当晚，帕里斯王子趁斯巴达国王外出的机会，拐走了海伦，乘船逃回特洛伊。
这件事引起了希腊各部族的公愤，斯巴达国王也觉得这是一个奇耻大辱。于是，各部族调集10万人马、9000多艘战舰，联合起来渡过爱琴海攻打特洛伊国都。直到战争的第10个年头，希腊军队才攻下了特洛伊国都，结束了这场历时10年的战争。在这10年间，双方的伤亡都十分惨重，将士们死伤无数。