所谓“专注”，就是集中精力、全神贯注、专心致志。可以说，青少年朋友们对这个词的熟悉程度不亚于熟悉自己名字的程度，然而，熟悉并不等于理解。
从更深刻的涵义上讲，专注乃是一种精神、一种境界。“咬定青山不放松，不达目的不罢休”、“把每一件事做到最好”就是这种精神境界的反映。
著名科学家牛顿就是个特别专注于目标、注意力高度集中的人。牛顿一生中的绝大部分时间是在实验室度过的。
每次做实验时，牛顿总是通宵达旦，注意力非常集中，有时一连几个星期都在实验室工作，不分白天和黑夜，直到把实验做完为止。
据说牛顿有一次在做实验时，一位朋友来看他，等了好半天，牛顿也没有出来。这位朋友饿了，便把牛顿作为午餐的烧鸡吃掉，将骨头留在盘子里走了。
过了好长时间，牛顿从实验室里走出来去吃饭，看到盘子里的鸡骨头，不禁笑道：“我以为我还没吃饭，原来已经吃过了。”