2　孕妇膳食平衡
孕期的饮食是要利用平衡的膳食制度，满足孕期的营养需要，以达到保证母体需要和胎儿正常发育的目的。一方面，孕期饮食要达到妊娠不同时期孕妇营养供给与需要之间的平衡，在数量和质量上全面满足母体和胎儿对营养的特殊需要。而另一方面，则要维持各种营养素之间的平衡，尽量规避因膳食结构比例失调给母体和胎儿造成的不良影响。
3　忌含有防腐剂、色素、香精的罐头食品
市场上销售的罐头食品丰富多样，这些罐头食品均含有防腐剂、色素、香精。孕妇大量吃进这些物质以后，可通过脐带的血液进入胎儿体内，易引起胎儿畸形，并可造成流产或早产。
罐头食品均含有防腐剂、色素、香精，孕妇大量食用，可引起胎儿畸形，并可造成流产或早产。
4　忌高糖、高脂肪的食品
高糖、高脂肪的食品容易使人发胖的食品，如奶油、肥肉、巧克力、糖果等，孕妇也应尽量少吃。如果孕妇吃过多的高脂肪食物，似乎不利于胎儿下丘脑腺体的正常发育。而如果孕妇血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，可能造成妊娠高血压，不利孕期保健。