特殊时期的保养
女人经期的呵护
女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为大多数女人有痛经的体验，只是疼痛的程度因人而异罢了。可是你知道吗？在这些个特殊的日子里，动物的肝脏能帮你大忙。
大家知道，B族维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素B6，能调整植物神经的功能、缓解症状，而动物肝脏中恰恰含有较多的维生素B6，这就是动物肝脏可以缓解痛经的依据。
1.动物肝脏的两个作用
（1）明目：如今的上班族整日与电脑为伴，眼睛盯着屏幕看久了，常会双眼干涩、眼睛通红，严重的还会感觉头晕目眩有呕吐感。这时候，需要补充蛋白质和维生素A来缓解眼部的不适症状。维生素A是脂溶性物质，以动物肝脏含量最为丰富，新鲜的蔬菜也含有大量维生素和矿物质，多吃可以补充眼睛中缺乏的泪液成分。