打开心理闸门，突破说话的心理障碍
在现实生活中，有不少人因为工作和学习的原因，需要在公共场合讲话，也就是演讲，比如求职面试、竞聘职位、工作述职、汇报说明、总结报告、发表意见、主持活动、商务谈判、宣传产品、激励员工、接受采访、会议发言等。当众讲话是一个人必备的基本技能。
对于任何一个人来说，在公共场合演讲都要自信满满，而恐惧是良好表达的天敌，一个人在“不敢说”的前提下是“说不好”的，唯有卸下恐惧的包袱，在语言中注入自信的力量，你才能成为一个敢于表达的人。
然而，令不少人苦恼的是，人们对于当众讲话都会有不同程度的紧张感，对于那些初学演讲的人来说，恐惧心理尤为明显。
美国成人教育家戴尔·卡耐基先生毕生都在训练成人有效地说话。他认为，成人学习当众讲话，最大的障碍便是紧张。他说：“我一生几乎都在致力于帮助人们克服登台的恐惧，增强勇气和自信。”