很多摄食障碍患者都会通过伤害自己身体的方式来表达自己对他人的不满和愤怒,迂回地达到惩罚对方的目的。有些入院接受治疗的患者会将自己对医生给予自己治疗的不满转化为持续地偷偷服用泻药,当看到医护人员对其体质不见改善而不断产生疑惑时会感到窃喜,他们认为这样就达到了惩罚医护人员的目的。然而,这种喜悦并不能持久,也是毫无意义的,因为每到晚上,他们就会不断地冒出自责和自我否定的念头,会为自己的行为感到羞愧。
患者如果想要改变这一状况,一方面要主动调整价值观和自我意识,改变自身的认知模式,这样能够让自己尽快跳出对自身情感体验的否认和压抑过程;另一方面,患者可以通过角色扮演和主见训练等方法进一步来学习如何恰当地、建设性地表达自身的愤怒情绪,并对自己进行客观的评价。一旦自己接受和适应了真实的自我,那么就不会再怀念当初那个被动、无主见的“开心果”了。
四、优雅地接受和给予赞扬
通常,患有摄食障碍的女生害怕听到赞扬,有些严重的患者甚至会反射性地否认他人给予的赞扬。这些原因一方面来自女孩自身对自己的严苛要求,她们总想事事完美,可是却不知道这样过分地追求完美会让自己不堪重负,很多社会化的要求其实并不是她们内心所向往的;另一方面来自她们内心的自卑感,每当她们听到别人的赞扬时,勾起的不是美好的回忆,而是对自身的检讨。对于别人的赞扬她们无法及时地自我肯定,这样的反应不仅会让给予赞扬的一方感到无比尴尬,同时也在无意中强化了自身的低自尊,这样一来就会使赞扬变得越来越少。