按压太阳穴时要两侧一起按，两只手十指分开，两个大拇指顶在穴位上，用指腹、关节均可。顶住之后逐渐加力，以局部有酸胀感为佳。产生了这种感觉后，就要减轻力量，或者轻轻揉动，过一会儿再逐渐加力。如此反复，每10次左右可休息较长一段时间，然后再从头做起。
太阳穴
另外，对经常处于委靡状态、有忧郁倾向的人来说，每天在上午接受日照半小时，每周到郊外呼吸一下新鲜空气，对缓解抑郁情绪也很有效。
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金橘药食双优，理气又解郁
金橘别名金弹、罗浮，有900余年栽培历史。据南宋韩彦直《桔录》中记载：“金橘出江西，北人不识，景佑中至汴都，因温成皇后嗜之，价遂贵重。”
金橘营养丰富，含有大量的维生素C和柠檬酸，金橘气香而悦脾，味辛而行散，味甘酸能生津，具有行气解郁、消食化痰、生津利咽醒酒的作用。为脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗良品。既可以直接食用，又可以制成各类佳肴。
