上午的训练就已经让他们筋疲力尽了，而下午的训练才进行了三分之一，这日子怎么熬啊！
刘岳雷的头往后背一靠，闭目养神。对于接下来艰苦的训练想多了只会让自己感到前路荆棘满路。
五分钟过后，刘岳雷他们便对自己的腿部和手臂做了针对性的力量运动，以牵引他们潜在的体能或力量。
十分钟休息时间一眨眼就过了。
“都好了没有？”韩冰背负着双手踱着方步走到刘岳雷面前，问道。
“好了。”大家大喊道。连吊儿郎当的陈天一此时也褪去了稚气。
“那我们接下来进行投篮训练。大家跟我来。”韩冰说罢，便朝一个半场走去。
砰砰砰……刘岳雷他们此时早已每人拿了一个篮球跟着韩冰，朝着篮筐走去。
“你们按照你们的需求来选择投篮练习的位置吧。”韩冰道：“三位导师会为你们捡球的。”
吴高等三位导师已经在篮底下站成了品字型，把篮板球锁的死死的，毫无遗漏。
很快，大家都选好了位置。刘岳雷选择了零度角的中距离位置，莫之少选了一个右翼的中距离位置，林一动选择了正中的三分位置，而彭阳和陈天一则站到了左右翼45度角的三分线位置上。
韩冰瞟了眼已经站好的球员，说：“投进了150个，就来我这里报告。我们不会去数你们的进球数，希望你们别自欺欺人。”随后，她便随意地坐在休息座上，但是她那双如溪水般明洁的眼睛却没有移开半分。