第二天,老板就去见了律师。当天晚上他睡了个好觉。隔了几天,律师叫他去见地方检察官,并将整个情况告诉他。意外的事情发生了,当老板讲完后,那个检察官说,我知道这件事,那个自称政府稽查员的人是一个通缉犯。老板心中的大石落了下来,这次经历使他永难忘怀。此后,每当他开始焦虑担心的时候,他就用此经验来帮助自己跳出焦虑。
人人都有情绪周期
有时候,我们常常对突如其来的情绪感到莫名其妙:不知道自己为什么有时候会毫无来由地心情低落,做任何事情都没有兴致。其实,这都是我们的情绪在作怪,就像一年有春夏秋冬四季的变化一样,我们的情绪也有周期性变化。
情绪周期是指一个人的情绪高潮和低潮的交替过程所经历的时间。它反映出人体内部的周期性张弛规律,也称“情绪生物节律”。一个人如果处于情绪周期的高潮,就表现出强烈的生命活力,对人和蔼可亲,感情丰富,做事认真,容易接受别人的规劝,具有心旷神怡之感;若处于情绪周期的低潮,则容易急躁和发脾气,易产生反抗情绪,喜怒无常,常感到孤独与寂寞。