体育好有助于促进学习
孩子的体育好，有助于促进学习，已经为许多有识之士所公认。
当代著名教育改革家魏书生老师，要求他的学生每天坚持长跑5000米，做仰卧起坐、俯卧撑100次，男女生都一样。
这么大的运动量不要说对孩子，就是成年人也难以长期做到，可是魏老师认为：“这样做，更重要的不仅增强了体质，而且磨炼了同学们的意志。在现代社会，这种顽强的百折不挠的意志是一个成功者不可缺少的条件。”
实践证明，经过这种体育锻炼的孩子，无论体质还是意志，确实都是同龄人中的佼佼者，而这对学习中攻坚克难是有很大帮助的。
§3.每天一小时，坚持锻炼才有益
孩子如果偶尔在身体不佳的状态下还能坚持学习，说明他的学习能力强。但如果经常在身体不佳的状态下学习，就会降低大脑清晰度、学习强度、记忆效果，容易钻牛角尖，考试时容易紧张、反应迟钝。
研究表明，中小学生每天至少要锻炼一小时，才能保证在一天的高强度、长时间学习中具有充沛精力。单凭这一点，父母就要保证孩子“每天锻炼一小时”，以充分发挥体育锻炼对学习的促进作用了。
在这方面，主要关注以下两点：
“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这是国家教育部、体育总局、共青团中央在2006年年末我国第一次学校体育工作会议上提出的口号，更是所有父母和孩子的共同心愿。