5.做事时无法集中精力。
6.自觉情绪低沉。
7.做任何事情都觉得费力。
8.觉得前途没有希望。
9.觉得自己的生活是失败的。
10.感到害怕。
11.睡眠不好。
12.高兴不起来。
13.说话比往常少了。
14.感到孤单。
15.人们对我不太友好。
16.觉得生活没有意思。
17.曾哭泣过。
18.感到忧愁。
19.觉得人们不喜欢我。
20.无法继续日常工作。
·计分方法·
每题答A得0分，答B得1分，答C得2分，答D得3分。
各题得分相加，统计总分。
·完全解析·
16分以下，说明你可能有轻度的心理困惑，可尝试进行自我心理调整；
得分在16分以上，说明你有较严重的心理困惑与烦恼，这时应考虑到专业的心理咨询机构进行心理咨询。
67　你有焦虑情绪吗
·情景测试·
焦虑会压垮一个人。
现代社会是个充满机会与挑战的时代，或者说是个危险与机遇并存的社会。在这样的环境中，人要保持一份豁达从容的心态似乎很不容易，很多人都渴望拥有并保持一种宁静的心态，然而焦虑却常常把我们包围。你知道自己是否焦虑吗？哪些表现说明自己处于焦虑状态？下面的测试题可以帮你解开心中的困惑。