蒋英懊恼不已：“那怎么办？我留在侯府给定北侯府看家护院？”
萧锦华从袖笼里摸出一本册子来，是她昨晚上连夜默写下来的一本内功心法。
“这个送给大叔。”
蒋英拿起来看：“本经七术是什么？”
萧锦华跟他解释：“天下武功唯快不破，你之所以被人打的没有还手之力，是因为速度不够快，力量不够强大，而非招式不够精妙。”
蒋英认同的点头：“姑娘所言有理，可是我习武三十年，虽然我的武功没有登峰造极，但也敌手不多。之所以伤重是因为追杀我的人武功也不低，而且人多。”
“你倒是惯会给自己找理由。”萧锦华直接嘲笑他。
蒋英觉得自己在一个小姑娘面前丢了脸，简直无地自容，就低头翻看那本册子，以掩饰自己的尴尬。
“人的丹田分上中下三种，低等武功修炼下丹田，也就是脐下三寸处，为藏精之府。心下者为中丹田，藏气之府。两眉间为上丹田，藏神之府。这本《本经七术》讲的是如何修炼中丹田。我看你挺适合修炼这个的，就送给你吧。等你修炼成功再跟别人打架，就不会输了。说不定还能抢回无妄宗。”
萧锦华风轻云淡，并不觉得送人秘籍是多么值得感恩的事。
蒋英可不这么想，他粗略的将这本册子看了一遍，心法精妙无比。眼中闪着精芒，好像得到什么宝藏似的。